Entspannungstrainerin für Eltern und Kinder

In unserem heutigen Alltag ist Stress unser stetiger Begleiter, aber was macht Stress mit uns und unserem Körper? Viele Krankheitsbilder lassen sich auf anhaltenden Stress zurückführen und dies betrifft nicht nur uns Erwachsene. 
Ebenfalls betroffen sind unsere Kinder und auch hier merken wir schnell die Belastung auf körperlicher und physischer Ebene. 

Während eines Entspannungstrainings wird vermittelt, was Stress genau ist und was dieser mit uns macht. Der Hauptmerkmal liegt jedoch auf dem Erlernen der verschiedenen Entspannungsmethoden "Autogenes Training" und "Progressive Muskelentspannung", um diese im Alltag abzurufen und somit präventiv gegen Stress vorzubeugen.